2021年10月17日

腹一杯の不思議

「内臓脂肪が落ちる」(5)
マーク・ハイマン Mark Hyman
2020 7.9 初版2刷発行 (SBクリエイティブ)

<腹一杯の不思議>
「食べものは、情報である。食べ物には体の
あらゆる生理機能に影響を与える指示が含ま
れている。たいていの人は食べすぎるから太
ると思い込んでいる。ハーバード大学教授は
「あなたが太るのは、食べる量が増えて運動
になるからではなく、太っているために食べ
る量が増えて運動不足になるからである。」」

panse280
posted at 01:17

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