2019年02月12日

気の体操の特徴

「気を出す」(4)

藤平光一  1920-2011
kouiti touhei

1996.7.18 第1刷発行(日刊工業新聞社)

<気の体操の特徴>
気の健康体操の特徴は、どの運動も同じ動作
を二度ずつ行う。これが最大の特徴です。
同じ動作を二度行うことによって、身体と心
の動きが一つになって、統一体になれる。

エアロビやシェイプアップ体操などは、一回
ごとにいろいろ動作を変えているが、いつも
心が身体についていけず、心身分離のじょうたい
で運動している。

panse280
posted at 03:36

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