腰割り

「腰割り」(1)
トレーニングに隠された
すごい秘密
一ノ矢　ichinoya（最年長力士の記録をもつ）　　　
平成19年、46歳11ヶ月で引退
序二段優勝2回

2010.4.15 第3刷発行（実業之日本社）

＜お相撲さんの秘密＞
最近、力士のケガが目につく。
おそらく、「腰割」を十分にやっていない
せいだ。それは著者の一ノ矢関も現役中には
「腰割」の不思議な力をしらなかったのである。

彼が「腰割」の効果をしったのは、引退して
からである。最年長力士の記録をもつ彼に
してそうなのだから、今の力士が「腰割」の
本当の意味をしらないのもやむをえない。

「テッポウ」もそうである。柱を突く手には
力が入っていない。これは、足の方が重要な
のである。

こうした「鍛錬法」があって、武道としての
重量制限のない小が大を倒すスモウが成立す
るのである。

「腰割」の達人であった双葉山は、やはり
強かったのである。