2014年08月24日

食事よりも体温

「病気にならない常識」(7)
安保徹 1947-
tohru abo

2014.6.30 初版第1刷発行(創英社、三省堂書店)

<食事よりも体温>
体温が高ければ、食事にバランスは必要ありません。
しかし、低体温の人は、食事のバランスに気をつける
必要があります。
低体温だと、ミトコンドリアが働かないので、すぐ
に栄養失調になるからです。

食事の工夫で元気になった、という人はいますが、
あくまでも低体温の人たちの話で、体温が高い人は
どんなに偏食しても、自動的に健康になるような
身体になっているのです。

低体温になりやすい生活習慣は、夜更かしです。
あっという間に体温がさがります。

体温を高くする生活習慣は、運動です。

panse280
posted at 18:40

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