坐禅の極意

「坐禅のすすめ」(37)
--心がみるみる晴れる--
平井正修　
syoshu hirai
2014.2.15 第5刷発行　(幻冬舎)

＜坐禅の極意＞
座禅会では、姿勢と呼吸の二つを教えます。
この二つが調えば、「心」も自然と調って
きます。

初心者はこれでレベルが上がったら高度なこと
を教えるということはありません。

初心に返るためには坐禅はうってつけです。
5分、10分と坐ってみると、心がスッと落ち着
いてきます。初心に返ると心が調ってきます。

原点に戻れば、根っこが朽ちることはありません。
繁った枝葉にも、「思い」が行き渡るのです。