座禅は心の自然治癒力を高める

「坐禅のすすめ」(13)
--心がみるみる晴れる--
平井正修　
syoshu hirai
2014.2.15 第5刷発行　(幻冬舎)

＜座禅は心の自然治癒力を高める＞
心にも自然治癒力はあります。心はしなやか
なのです。大きなダメージを受けても元に
戻ります。しかし、個人差があります。

心の復元力は、座禅と深く関わっています。
座禅は平静な心の位置をしっかり定め、しなやかさを鍛えます。

平常心とは、揺れた心がおさまるべき場所に
すみやかに立ち返る状態です。これには心の
しなやかさを鍛えることが肝心なのです。