2014年03月17日

座禅は誰でもできる

「坐禅のすすめ」(12)
--心がみるみる晴れる--
平井正修 
syoshu hirai
2014.2.15 第5刷発行 (幻冬舎)

<座禅は誰でもできる>
座禅は誰でもできます。まずは、坐禅会へ
行けばいいのです。
一つ注意することがあるとすれば、座禅を
始めるときは、必ず、それなりの修行を積ん
だ禅僧に一から指導を受け、正しいかたちを
身につけるのがいい、ということを心にとめ
ておいてください。

寝る間際までテレビを見ているというのが
現代人の生活です。
静けさに慣れていないのです。神経を使い
続けているのです。5分でも静かに座って
みてください。

慣れていなかった静けさに心が慣れていって
、周囲の静寂が心の静寂につながっているこ
とが体感としてわかってくるものです。

ほんとうの意味で心を休めるとはどういう
ことか、実感できるようになります。

panse280
posted at 21:16

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