健康法はわかりやすく簡単でなければ

「人間百歳自由自在」(2)
渡部昇一　1930-
shouichi watanabe
塩谷信男 1902-2008
nobuo shioya

2003.3.11 第1刷発行(致知出版社)

＜健康法はわかりやすく簡単でなければ＞
「正しく呼吸し、正しく心を使えば、百歳
の寿命をまっとうできる。これが塩谷先生
の健康法の核心ですね。」

＜正しい心の使い方＞
１　物事をすべて前向きに考える
２　感謝の心を忘れない
３　愚痴をこぼさない

＜健康法の源流、二木謙三博士＞
現在ある健康法は呼吸系と栄養系ですが
「この二つの源流をたどっていくと、結局、
二木博士が提唱した健康法にどちらも行き着く
ように思うのです。（渡部）」