真人の息は踵（かかと）をもってする

荘子bc369-bc286
soushi
「荘子」（13）

荘子の中で最も有名な、真人（最高の人）の定義、
です。特に、「真人の息は踵（かかと）をもってし、」
は呼吸法の秘儀でもあります。


＜真人とは何だ？(1)＞
古（いにし）えの真人は乏（とぼ）しきにも逆らわず、
盛んなるにもほこらず、事をはからず。

古えの真人は、その寝ぬるや夢を見ず、その覚めるや
憂（うれ）いなく、その食らうやうましとせず（食べ
ものに惹かれることがない）
その息するや深々たり。

真人の息は踵（かかと）をもってし、
衆人の息は喉（のど）をもってす。