桐生君のやっていること
「「筋肉」より〜「骨」をつかえ!」(5)
甲野善紀 yoshinori kohno 1949-
松村卓 takashi matsumura 1968-
2018.3.12 第12刷発行(ディスカバー21)
<桐生君のやっていること>
桐生君(陸上100m)がやっていないことを
挙げるとみんなビックリするんです。
ウエイトトレーニング、腹筋、背筋、腕立て、
体幹トレ、ストレッチなど一切やっていない。
好きなものをたべていて、プロテインもアミノ酸
も飲んでいない。
では彼は何をやっているか?いえば、骨ストレッチ
で身体の硬いところをほぐしているだけ。
甲野善紀 yoshinori kohno 1949-
松村卓 takashi matsumura 1968-
2018.3.12 第12刷発行(ディスカバー21)
<桐生君のやっていること>
桐生君(陸上100m)がやっていないことを
挙げるとみんなビックリするんです。
ウエイトトレーニング、腹筋、背筋、腕立て、
体幹トレ、ストレッチなど一切やっていない。
好きなものをたべていて、プロテインもアミノ酸
も飲んでいない。
では彼は何をやっているか?いえば、骨ストレッチ
で身体の硬いところをほぐしているだけ。