2018年04月30日

桐生君のやっていること

「「筋肉」より〜「骨」をつかえ!」(5)

甲野善紀 yoshinori kohno 1949-
松村卓 takashi matsumura 1968-

2018.3.12 第12刷発行(ディスカバー21)

<桐生君のやっていること>
桐生君(陸上100m)がやっていないことを
挙げるとみんなビックリするんです。

ウエイトトレーニング、腹筋、背筋、腕立て、
体幹トレ、ストレッチなど一切やっていない。
好きなものをたべていて、プロテインもアミノ酸
も飲んでいない。

では彼は何をやっているか?いえば、骨ストレッチ
で身体の硬いところをほぐしているだけ。

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